Ateliê de Mandalas Terapêuticas
A palavra mandala vem do sânscrito que significa círculo ou círculo mágico.
Na sua etimologia encontramos manda= essência e la=conteúdo, essência do ser, ou do indivíduo, ou como Jung dizia a representação do Self.
Carl Jung foi o primeiro psiquiatra a utilizar a arte como recurso terapêutico, desenhava mandalas diariamente e percebia como suas produções mudavam conforme seu humor, seu estado de espirito, se estava nervoso, calmo ou ansioso. Jung dizia que a mandala possui um duplo efeito: “conservar a ordem psíquica se ela já existe ou de restabelecê-la se ela desapareceu.” Ele descobriu que desenhar, pintar e sonhar com mandalas é parte natural do processo de individuação.(Fischer, Suzanne)
A mandala terapêutica é um desenho livre dentro de um círculo, onde o individuo se expressa da forma que se sente melhor, pintando ou desenhando. No momento da confecção da mandala, a pessoa está concentrada e entrando em contato com seu mundo interior, está concretizando, fazendo uma representação gráfica do seu próprio mundo.
Cada mandala é como se fosse um espelho, ou melhor, o reflexo da pessoa que você é naquele momento, pois ao terminar sua mandala você a observa e analisa o feedback do seu momento, trazendo para a consciência símbolos e cores do seu inconsciente, elas refletem ou expressam o nosso interior.
O processo de mandalas terapêuticas favorece o relaxamento e promove o conhecimento de si mesmo, além da expansão da consciência. Traz ainda muitos benefícios que estimulam a imaginação e a expressão da comunicação, desenvolvem a intuição e criatividade, além de ajudar na concentração e na prevenção do estresse, conservando a ordem psíquica.
É um momento de entrega e de observação com o que temos por dentro, um momento de ouvir o que a nossa
voz interior tem a nos dizer.
Este processo traz resultados tanto no autoconhecimento, nas descobertas interiores para tomada de decisões, quanto no tratamento de ansiedade, depressão, falta de foco ou motivação. É um exercício de individuação que traz resultados únicos e particulares, um exercício de cura de vários casos clínicos e de libertação.
O uso da mandala terapêutica não precisa estar ligado a nenhuma doença ou problema psicológico particular.
Ela é um meio de se equilibrar, encontrar paz após um dia cansativo de trabalho ou relaxar diante de situações perturbadoras.
No encontro do Ateliê de Mandalas Terapêuticas, após uma breve conversa, realiza-se uma meditação que pode
ser guiada ou não, dependendo do objetivo apresentado pelo paciente. Após este exercício inicia-se o desenho que pode durar de 15 a 20 minutos, dependendo de cada um. Com a mandala pronta inicia-se a análise da mesma.
Como resultado deste processo você vai descobrir mais sobre si próprio, sentirá melhora emocional e também na saúde, além de encontrar soluções criativas para os problemas do dia a dia.
É um mundo fascinante de descobertas, um convite para conhecer o seu próprio interior repleto de mensagens.
