
“Sou uma fraude” - Você tem esse pensamento?
Se sim, você pode estar sofrendo da Síndrome do Impostor. Saiba você não é o único e que o mesmo ocorre em vários setores da vida, como na vida laboral, acadêmica, na vida social ou familiar.
São pessoas que acreditam serem uma farsa. Podem ser estudantes, profissionais de qualquer setor, homens, mulheres, pais, mães, amigos, amigas, ou seja, qualquer pessoa pode sofrer em algum momento da sua vida e estima-se que 70% da população têm ou já tiveram esta síndrome.
Ela se manifesta de maneiras diversas, e entender seus tipos é essencial para compreender suas origens. Neste artigo, mergulharemos nos diferentes tipos de Síndrome do Impostor, destacando exemplos de traumas que podem ter desencadeado esses padrões de pensamento autodestrutivos.
Os Tipos de Síndrome do Impostor: Uma Análise Detalhada
1. Perfeccionista: Indivíduos perfeccionistas estabelecem padrões inatingíveis, frequentemente originados em situações onde o sucesso estava atrelado à perfeição. Críticas severas ou pressões acadêmicas intensas podem contribuir para esse tipo de Síndrome do Impostor.
2. Gênio Natural: Pessoas consideradas "gênios naturais" podem desenvolver a síndrome quando confrontadas com desafios significativos pela primeira vez. Traumas ligados à dificuldade em superar obstáculos podem desencadear dúvidas sobre suas verdadeiras capacidades.
3. Super-Homem/Super-Mulher: Aqueles que se identificam com esse tipo muitas vezes experimentaram traumas relacionados à sobrecarga de responsabilidades desde cedo. Eventos em que se sentiram forçados a assumir papéis além de sua capacidade podem contribuir para essa forma da síndrome.
Traumas Subjacentes: Raízes Profundas da Síndrome do Impostor
1. Críticas Excessivas: Comentários constantes de desaprovação, especialmente durante períodos formativos, podem gerar uma autoimagem distorcida e alimentar a Síndrome do Impostor, principalmente no perfil perfeccionista.
2. Fracassos Significativos: Situações de insucesso marcante, especialmente aquelas que ocorrem durante fases cruciais do desenvolvimento, podem se transformar em traumas que desencadeiam dúvidas persistentes nas habilidades do indivíduo.
3. Expectativas Irrealistas: Ambientes que impõem expectativas excessivas ou irrealistas, como altas demandas acadêmicas ou profissionais desde a infância, podem criar uma base para a Síndrome do Impostor, principalmente no perfil de super-homem/super-mulher.
Como o EMDR Pode Desempenhar um Papel Transformador
A terapia de EMDR destaca-se na abordagem desses traumas subjacentes, oferecendo a possibilidade de reprocessamento emocional. Ao enfrentar as raízes dos diferentes tipos de Síndrome do Impostor, o EMDR promove uma transformação realmente significativa, ao explorar os traumas que podem estar associados, proporciona uma compreensão mais completa, que permite superar as barreiras impostas por padrões de pensamento limitantes, para a reconstrução de uma autoimagem mais saudável.
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Psicóloga Anacélia Mateucci
CRP 06/37688-8
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